Vil du gerne træne mere i hjemmet?

Standard

Vil du gerne træne mere i hjemmet? I så fald skal du læse med her. I denne artikel giver vi nogle gode råd til, hvordan du kan komme til at træne mere i hjemmet – blandt andet ved at skaffe det rette udstyr og den rette vejledning i, hvordan du gør.

Hav det rette udstyr 

Hvis du gerne vil træne mere i hjemmet, så handler det først og fremmest om at skaffe det rette udstyr. Ellers kan det være noget så svær at få trænet ordentligt.

Start med at spørge dig selv om hvilken slags træning du gerne vil lave mere af i hjemmet. Hvis du for eksempel gerne vil styrketræne skal du have dig nogle gode vægte. Hvis du godt vil løbe lidt mere, så er det et løbebånd du skal have fat i. Med en løbebånd test kan du hurtigt danne dig et overblik af, hvilken model du skal have fat i.

Det er generelt altid en god ide at lave sine undersøgelser om, hvilken model man skal have fat i indenfor træningsudstyr, før du køber det hjem. På forbruger-guide.dk kan du finde meget god vejledning om præcis hvilke produkter der er gode at købe.

Hav den rette rutine

Det er en god ide at have en rutine, hvis du gerne vil i gang med at træne noget mere. Det er ikke nok blot at sige, at du gerne vil træne mere i hverdagen. Hvilken form for træning vil du gerne lavet, hvor meget vil du træne og i hvor lang tid? Det er nogle af de spørgsmål, du skal stille dig selv.

Det kan også være en meget god ide at have en helt bestemt rutine du gennemgår under hver træning. Du kan for eksempel føle nogle videoer på nettet, som guider dig igennem en træningsrutine. 

Kostumer af kendte går aldrig af mode

Standard

Der er ingen tvivl om, at alle har set en film før, hvor man tænker ”Wow jeg ville ønske jeg kunne være ham i virkeligheden”. Der er desværre ingen mulighed for dette uden at få en masser operationer. Man behøver dog ikke at gå så vidt. Der er nemlig muligheden at købe kostumer af kendte. Her har man muligheden for at udleve drømmene om at være en superstjerne eller en specifik person, som man har set i filmene.

Filmstjernerne

Der er mange forskellige filmstjerner, som er super populære. Man kan vælge mellem Grease stjernene, Star Wars karakterene eller gå over Harry Potter filmene og få en kappe på. Uanset hvilken kendt, som man gerne vil efterligne, så er det muligt at finde det rigtige kostumer til dig.

Hvad der er karakteriseret som kendte filmstjerner afhænger selvfølgelig af, hvilken aldersgruppe der er tale om. Hvis man er helt nede i de små aldre, så er deres største filmidoler måske Teletubbies, eller hvis de er lidt ældre, så kan det være Ninja Turtles. Uanset hvad præferencerne måtte være, så kan man altid finde kostume guiden, der giver dig muligheder for at kigge de forskellige moderne, kendte kostumer igennem, så man som køber kan være sikker på, at man finder det rigtige kostume til sig selv, eller ens barn.

Disse kostumer er efter flere år blevet muligt at lave billigt, så man skal ikke ud og betale en hele bondegård for dem. Det kan også være, at man har en del af kostumet derhjemme og derfor kun mangler én del for at fuldende kostumet. Så lige meget hvad man måtte være til, så kan man altid finde noget, der passer til ens smag. Man skal bare lede de rigtige steder.

10 hurtige om Danmark

Standard

Før du besøger ethvert sted i verden, bør du prøve at forstå en lille smule om dette sted, og Danmark er ingen undtagelse. At have nogle generelle oplysninger om Danmark, vil hjælpe dig med at forstå landet og danskerne bedre.

Det kan være et lille land i forhold til steder som USA eller Storbritannien eller Brasilien, men Danmark har gjort nogle meget store bidrag i design og innovation.

Desværre, den første ting, der kommer til at tænke på Hvornår folk nævne Danmark er den shakespearske citerer, “Noget er råddent i staten Danmark”, som normalt er fejlciteret som “Noget er råddent i Danmark” fra Hamlet. PS Dette er en citerede af Marcellus og ikke Hamlet. Danmark er meget mere end en Hamlet citat.

Først, skal du vide at Danmark indgår ikke i Sverige eller Tyskland, men det er tæt på. Danmark deler sin sydlige grænse med Tyskland og Sverige er dets nabo mod øst, men ikke deler en landegrænse, da Øresund adskiller to landmasser. Vi er forbundet til Sverige med Øresundsforbindelsen er en fantastisk stykke arkitektur.

Med en befolkning, bare genert af 6 millioner mennesker, der er mindre end befolkningen i New York City, er danskerne spredt over et areal på 16.000 kvadrat miles. Landet er opdelt i 3 store områder, som er Zealand (Sjælland), Jylland (Jylland) og Fyn (Fyn). De fleste mennesker bor i Sjælland, hvor capitol city i København (København) er placeret.

Landet er et monarki, ledet af Dronning Margrethe, der er meget elsket af danskerne, men hun har ingen officiel beføjelser, som bor sammen med Folketinget og ledes af premierministeren, der er Helen Thorning-Schmidt.

Da der er så meget generelle oplysninger om Danmark, jeg ønskede at fremhæve nogle sjove fakta om Danmark, som du kan bruge til at imponere dine venner.

  1. Du vidste sikkert, at Hans Christian Andersen, en af Danmarks mest berømte forfattere, skrev historien den grimme ælling, der er baseret på den nationale fugl i Danmark – knopsvanen.
  2. Du vidste sikkert, at den officielle flag af Danmark er en af kun et par flag med et navn – Dannebrog – og det faldt fra himlen under et slag i Estland i år 1219!
  3. Der er flere vindmøller pr. kvadrat mile i Danmark end andre steder i verden!
  4. Danmark er hjemsted for en af de ældste forlystelsesparker i Europa, som er beliggende i centrum af København. Det kaldes Tivoli. Walt Disney navngav udfra dette begreb Disneyland!
  5. København har verdens længste shopping gaden kaldet Strøget.
  6. Danmark har solgt mere end 300 milliarder enheder af et populært legetøj siden 1932! LEGO!
  7. Danmark var neutralt under anden VERDENSKRIG, men havde en meget stor underjordisk modstandsbevægelse, der hjalp jøder flygte til Sverige og frihed.
  8. Vikingerne stammede fra Danmark og var nogle af bedste håndværkere i Europa, selv om de er bedre kendt for deres glubske razziaer i hele Europa. Du kan oprindelige vikinger skibe i Roskilde på Vikingemuseet
  9. Du vidste sikkert, at Lars Ulrich af Metallica blev født i Gentofte, Danmark, som er en nordlige forstad i København.
  10. Og endelig Danmark kan være små, men det består af 407 øer. Kun halvøen Jylland er ikke en ø. Selv Grønland og Færøerne, der også hører til Danmark er øer. Ikke underligt, Danmark excellerer i vandsport – vi er omgivet af vand overalt.

Forhåbentlig disse bits generelle oplysninger om Danmark, har hjulpet dig med at forstå lidt mere om Danmark. Danmark er et vidunderligt sted at besøge og kan være et fantastisk sted for en expat, men arm dig selv med så mange oplysninger som muligt.